Dinh dưỡng

5 loại thực phẩm giảm căng thẳng, giúp lấy lại cân bằng trao đổi chất

Vi Bùi

Health+ | Thường xuyên bị căng thẳng có thể gây mất cân bằng hormone, ví dụ như hormone tuyến giáp, insulin, hormone giới tính… May mắn là thêm một vài loại thực phẩm vào chế độ ăn uống hàng ngày có thể giúp giảm căng thẳng, từ đó cân bằng trao đổi chất trong cơ thể.