Dinh dưỡng

5 loại đồ ăn, thức uống giúp bạn dễ ngủ và ngủ ngon hơn

trinhtay

Health+ | Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng, giúp cơ thể nghỉ ngơi, phục hồi và tái tạo năng lượng. Nếu bạn hay trằn trọc, khó ngủ, mất ngủ, thì trước giờ đi ngủ, hãy thử nhấm nháp những đồ ăn vặt trong video dưới đây.