Cơ xương khớp

5 cách giúp xương chắc khỏe hơn, ngăn ngừa loãng xương

Thùy Trang

Health+ | Khi có tuổi, mật độ xương giảm khiến bạn dễ có nguy cơ bị loãng xương, mất xương. Do vậy, cần chú ý chăm sóc xương từ khi còn trẻ, đặc biệt là với phụ nữ. Dưới đây là 5 cách bạn có thể làm để giúp xương chắc khỏe hơn.