Dinh dưỡng

5 cách giúp cơ thể hấp thu nhiều vitamin, khoáng chất hơn từ thực phẩm

Thùy Trang

Health+ | Lượng vitamin và khoáng chất bạn có thể nhận được từ thực phẩm có thể phụ thuộc vào nhiều yếu tố như cách chế biến thức ăn, tình trạng sức khỏe, các thực phẩm bạn đang ăn cùng... Do vậy, để tăng cường hấp thụ vitamin và khoáng chất từ thực phẩm, bạn có thể thực hiện một số cách sau.