Dinh dưỡng

4 lý do vì sao bạn nên ăn đậu Hà Lan

Q. Tuấn

Health+ | Theo bà Jackie Lynch - một nhà Trị liệu Dinh dưỡng người Anh, tác giả của cuốn "Va Va Voom: The 10-Day Energy Diet" cho biết, đậu Hà Lan là một thành viên của họ đậu, rất giàu dinh dưỡng với đầy đủ các vitamin, sắt, chất xơ, protein và chất chống oxy hóa... Do đó, đây là một thực phẩm rất tốt cho sức khỏe mà bạn nên thêm vào chế độ ăn của mình.