Khỏe đẹp

16 biện pháp tự nhiên trị mất ngủ dưới lăng kính khoa học

Vi Bùi

Health+ | Ngày càng có nhiều người phải đối mặt với tình trạng mất ngủ, ngủ không ngon giấc. Đừng lạm dụng vào các loại thuốc ngủ với nhiều tác dụng phụ! Vẫn còn nhiều biện pháp tự nhiên bạn có thể thử để cải thiện chất lượng giấc ngủ.