Dinh dưỡng

10 loại rau chứa nhiều calci nên ăn để xương và răng chắc khỏe

Anh Nguyên

Health+ | Calci rất quan trọng cho xương và răng. Nếu bạn muốn tăng chiều cao cho trẻ, phòng ngừa loãng xương và rụng răng ở người lớn, ngoài việc uống sữa, nên ăn ngay những loại rau chứa nhiều calci như dưới đây.