Khỏe đẹp | "Rước” bệnh vào thân do tắm sai cách

14/07/2020 16:39

Tắm không đơn giản chỉ giúp cơ thể sạch sẽ, tránh ngứa ngáy khó chịu sau một ngày dài mà còn là cách để cơ thể thư giãn, tinh thần thoải mái hơn. Tuy nhiên, nhiều sai lầm khi tắm như tắm đêm, tắm quá lâu, tắm nước quá nóng… có thể tăng nguy cơ mắc bệnh và khiến làn da bạn “xuống cấp”.

Khỏe đẹp | Đi bộ ngay sau khi ăn có lợi, hại gì cho sức khỏe?

14/07/2020 15:02

Trong một vài năm gần đây, xu hướng đi bộ ngắn sau khi ăn đã nổi lên với nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt. Tuy nhiên, để đảm bảo tối ưu lợi ích của việc đi bộ sau khi ăn, bạn nên chú ý tới thời gian, cường độ tập luyện.

Khỏe đẹp | Sai lầm khiến chạy bộ thường xuyên mà không giảm cân

14/07/2020 12:12

Chạy bộ sai cách không chỉ không hiệu quả giảm cân mà còn có thể gây chấn thương cho người tập. Nếu bạn chạy bộ thường xuyên mà không giảm được cân nào, bạn có thể đã phạm phải những sai lầm dưới đây.

Nghiên cứu - Sản xuất | Lợi ích của tinh dầu cam Bergamot: Giúp làm đẹp, giảm căng thẳng hiệu quả

13/07/2020 16:01

Tinh dầu cam Bergamot được chiết xuất từ vỏ cam Bergamot, một trong những loại trái cây nổi tiếng với các công dụng trong việc nấu ăn, làm đẹp, giúp thư giãn, giảm căng thẳng… Để tận dụng các lợi ích của tinh dầu cam Bergamot, bạn cũng cần biết cách sử dụng tinh dầu đúng cách.

Nghiên cứu - Sản xuất | Người bị tăng huyết áp đừng bỏ qua những thảo dược này

09/07/2020 17:34

Theo các chuyên gia y tế, tăng huyết áp nếu không được điều trị sẽ làm tăng nguy cơ suy tim, đột quỵ, xơ cứng động mạch. Tuy nhiên, chế độ ăn uống lành mạnh kết hợp sử dụng những loại thảo dược có thể giúp ổn định huyết áp và phòng ngừa biến chứng.

Khỏe đẹp | "Rước” bệnh vào thân do tắm sai cách

14/07/2020 16:39

Tắm không đơn giản chỉ giúp cơ thể sạch sẽ, tránh ngứa ngáy khó chịu sau một ngày dài mà còn là cách để cơ thể thư giãn, tinh thần thoải mái hơn. Tuy nhiên, nhiều sai lầm khi tắm như tắm đêm, tắm quá lâu, tắm nước quá nóng… có thể tăng nguy cơ mắc bệnh và khiến làn da bạn “xuống cấp”.

Khỏe đẹp | Đi bộ ngay sau khi ăn có lợi, hại gì cho sức khỏe?

14/07/2020 15:02

Trong một vài năm gần đây, xu hướng đi bộ ngắn sau khi ăn đã nổi lên với nhiều lợi ích sức khỏe đặc biệt. Tuy nhiên, để đảm bảo tối ưu lợi ích của việc đi bộ sau khi ăn, bạn nên chú ý tới thời gian, cường độ tập luyện.

Khỏe đẹp | Sai lầm khiến chạy bộ thường xuyên mà không giảm cân

14/07/2020 12:12

Chạy bộ sai cách không chỉ không hiệu quả giảm cân mà còn có thể gây chấn thương cho người tập. Nếu bạn chạy bộ thường xuyên mà không giảm được cân nào, bạn có thể đã phạm phải những sai lầm dưới đây.