Dinh dưỡng

Video: Khi dùng vitamin, bạn nên chú ý gì?

Trần Lưu

Health+ | Bổ sung vitamin là việc không thể thiếu của những người biết chăm sóc sức khỏe chủ động. Khi dùng vitamin, bạn nên đặc biệt chú ý đến màu sắc của những viên này. Vì sao lại như vậy? Theo dõi video dưới đây để biết thêm chi tiết.
Video: Khi dùng vitamin, bạn nên chú ý gì?
Bổ sung vitamin là việc không thể thiếu nếu muốn khỏe và đẹp

Các viên vitamin có rất nhiều màu sắc, nhờ các loại màu nhân tạo. Tuy nhiên, màu nhân tạo lại có liên quan tới nguy cơ dị ứng, rối loạn hành vi

Hãy tránh xa các viên vitamin có chứa các loại màu nhân tạo như: Blue #1, blue #2 (màu xanh dương), green #3 (màu xanh lá), red #3, red #40 (màu đỏ), yellow #5, yellow #6 (màu vàng). Các loại màu nhân tạo được thêm vào để giúp các viên vitamin có màu sắc bắt mắt. 

Bạn nên bổ sung vitamin có trong các loại thực phẩm để đảm bảo sức khỏe. Nếu muốn dùng vitamin từ các sản phẩm thực phẩm chức năng, nên mua tại địa chỉ an toàn, tin cậy.

Ngọc Vi H+