Điểm tin - Báo bạn

Ngủ đủ giấc, đúng giờ có lợi cho trỉ não

Health+

Health+ | Đi ngủ đúng giờ mỗi đêm có thể giúp tăng cường sức mạnh não bộ của trẻ.
Đó là kết quả nghiên cứu nằm trong "UK Millennium Cohort Study" (MCS), một dự án nghiên cứu về cuộc sống của 19.000 trẻ ở Anh.


Các nhà nghiêncứunhận thấy rằng trẻ 3 tuổi đi ngủ vào những thời điểm bất thường có điểm kiểm tra nhận thức kém hơn so với những trẻ được đi ngủ cùng một giờ trong suốt cả tuần.

Ảnh hưởng này cũng được tìm thấy ở các bé gái 7 tuổi, nhưng bé trai 7 tuổi không bị ảnh hưởng. Ngoài ra, không cóảnh hưởngở các bé gái hoặc bé trai 5 tuổi.

Nghiên cứu xuất bản trên chuyên san Journal of Epidemiology and Community Health.