Dinh dưỡng

Video: Ăn loại chuối nào tốt nhất cho sức khỏe?

Trần Lưu

Health+ | Chuối là một trong những loại trái cây mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải tất cả các loại chuối đều giống nhau. Video dưới đây sẽ tiết lộ cho bạn biết được loại chuối nào là tốt nhất cho sức khỏe?
Video: Ăn loại chuối nào tốt nhất cho sức khỏe?
Chuối càng chín thì càng chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe

Không phải tất cả các loại chuối đều tốt như nhau. Chuối càng chín thì càng chứa nhiều chất có lợi cho sức khỏe. Chuối chín tốt cho sức khỏe hơn gấp 8 lần so với chuối xanh. Chuối xuất hiện nhiều đốm đen trên vỏ càng tốt cho sức khỏe.

Chất chống oxy hóa có trong chuối giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, tăng cường các tế bào bạch huyết để làm chậm quá trình lão hóa. Những chất này cũng giúp cơ thể bạn chống lại các tế bào ung thư.

Chúc bạn khỏe mạnh!

Trần Lưu H+