Khỏe đẹp

Làm sao để bỏ thuốc lá, rượu bia, đồ ăn nhanh: Hãy làm theo 9 bước

Vi Bùi

Health+ | Các thói quen xấu rất dễ hình thành nhưng lại khó từ bỏ. Nếu muốn bỏ thuốc lá, rượu bia, đồ ăn nhanh, thậm chí bỏ thói quen cắn móng tay, hãy xem infographic dưới đây để biết cách loại bỏ các thói quen xấu này từng bước một.
Làm sao để bỏ thuốc lá, rượu bia, đồ ăn nhanh: Hãy làm theo 9 bước
Infographic sau sẽ chỉ bạn cách bỏ thói quen hút thuốc lá, uống rượu bia...

Các thói quen xấu như hút thuốc lá, uống rượu bia, nghiện điện thoại, lười vận động… có thể ảnh hưởng xấu tới sức khỏe, thậm chí dễ dẫn tới nhiều bệnh mạn tính nguy hiểm. Đừng quá lo lắng, bạn có thể tạo động lực từ bỏ các thói quen này bằng cách thực hiện 9 bước dưới đây:

Làm sao để bỏ thuốc lá, rượu bia, đồ ăn nhanh: Hãy làm theo 9 bước - Ảnh 1

Vi Bùi H+ (Theo Fix)