Tiết niệu

Video: 6 thói quen đang gây hại cho thận

Trần Lưu

Health+ | Thận đảm nhiệm những nhiệm vụ như: Sản xuất hormone, lọc máu, hấp thụ khoáng chất, sản xuất nước tiểu... Thận bị tổn thương chắc chắn sẽ ảnh hưởng đến những hoạt động này. Bởi vậy, bạn nên tránh một số thói quen như trong video dưới đây để bảo vệ thận của mình.
Video: 6 thói quen đang gây hại cho thận
Những thói quen đang gây hại cho thận

Uống nhiều rượu

Thường xuyên uống nhiều rượu có thể làm suy giảm chức năng thận.

Nhịn tiểu

Nhịn tiểu thường xuyên khiến vi khuẩn phát triển trong bàng quang và làm tăng nguy cơ hình thành sỏi thận.

Không uống đủ nước

Nếu không uống đủ nước, độc tố có nguy cơ không được đào thải ra ngoài cơ thể và nó sẽ tích tụ lại, dẫn đến tổn thương thận nghiêm trọng.

Ăn nhiều muối

Nồng độ natri dư thừa trong cơ thể cũng khiến thận bị tổn thương và gây áp lực lên các cơ quan khác.

Uống nhiều cà phê

Caffeine trong cà phê có thể gây áp lực lên thận và gây tăng huyết áp. Thường xuyên uống nhiều cà phê có thể khiến thận bị tổn hại nghiêm trọng.

Thiếu ngủ

Đây là một trong những yếu tố có thể dẫn đến tổn thương thận. Mất ngủ khiến cơ thể không thể tự phục hồi vào đào thải độc tố ra ngoài.

Trần Lưu H+